Shiatsu ist Heilsame Berührung, die tief wirkt
Stress, Verspannungen, Schlafprobleme oder das Gefühl innerer Unruhe — Shiatsu setzt genau dort an. Über gezielte Berührungen auf der Haut wird das Energiesystem des Körpers wahrgenommen und sanft in sein natürliches Gleichgewicht zurückgeführt. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Körper und Geist finden wieder zueinander.
Craniosacral Therapie -- Sanfte Tiefenwirkung
Manchmal braucht der Körper keine starken Eingriffe — sondern feinfühlige Begleitung. Die Craniosacral Therapie arbeitet mit grösster Sorgfalt und Achtsamkeit, um blockierte Gewebe, muskuläre Strukturen oder Energien zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Viele Klientinnen und Klienten erleben die Behandlung als tiefe, friedvolle Entspannung, in der Sie sich gehalten fühlen und zu sich finden. Ein Zustand indem Raum und Zeit ihre Bedeutung verlieren.
Autogenes Training, Entspannung, die Sie überall mitnehmen
Autogenes Training nach J. H. Schulz ist eine erlernbare Methode zur Selbstentspannung. Durch gezielte Autosuggestion lernen Sie, negative Gedankenmuster loszulassen und sich innerhalb kurzer Zeit in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzten — jederzeit und überall.
Ideal bei: Stress, Prüfungsangst, Schlafstörungen zur zur allgemeinen Stärkung der inneren Balance.